걷기 7일차(아직 하는 중)
2024. 2. 24.
지금 걷기 7일차 200보 남았다.....
200보만 채우면 7일차 완성 글 올려야지
걷기운동 7일차
몸무게 변화 크게 없음
체지방량/체지방율 저하
근력 상승
일 끝나고 그렇게 피곤하지는 않음
나가는 것도 엄청 부담스럽지는 않음
이제 어느정도 걸어야 만 보 채울 수 있는지 알 수 있음
그래서 딱 그 코스만 걷게 된다는 문제가 있다
그러면 안되는 거 아는데
comment
